Tauche ein in eine herzöffnende Praxis, die fließende Bewegungen mit klassischen Asanas (Körperhaltungen) verbindet. Im Mittelpunkt steht die Öffnung des Herzchakras – Raum für Liebe, Mitgefühl und innere Heilung.
Neben der Asana-Praxis integrieren wir oftmals vergessene Elemente des Yoga: Mudras zur energetischen Ausrichtung, Pranayama zur Vertiefung des Atems und Kriyas zur inneren Reinigung.
So entsteht eine ganzheitliche Praxis, die nicht nur Körper und Geist stärkt, sondern auch das Nervensystem beruhigt, Stress reduziert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
Momentan bieten wir diesen Kurs immer Montags 19:30-20:30 an.
Wir freuen uns auf deine Teilnahme!