Natalie Rost - Yogalehrerin (BDY/EYU)

"Wenn man alles, was einem begegnet,

als Möglichkeit zu innerem Wachstum ansieht,

gewinnt man innere Stärke."

Yogi Milarepa  asu     as  as   

Meine ersten Berührungspunkte mit Yoga hatte ich vor ca. 17 Jahren während meines ersten Indienaufenthalts. Erst später bin ich dann über die buddhistische Meditation zum Yoga gekommen.

Nachdem ich anfangs klassischen Hatha Yoga und Iyengar Yoga praktiziert habe, habe ich vor einigen Jahren den Ashtanga-Yoga kennengelernt und war sogleich von diesem kraftvollen dynamischen Yogastil begeistert. Bald wurde auch mein Interesse geweckt, was hinter dem Asana-Üben steht und ich wollte mehr über die Philosophie des Yoga wissen. So entschloss ich mich, die 4-jährige Yoga-Lehrerausbildung nach den Richtlinien des Berufsverbands der Yogalehrer in Düsseldorf zu absolvieren.

Mein Fokus liegt auf der Praxis und Lehre des Hatha Yoga und des Ashtanga Yoga in der traditionellen Form. Ich nehme regelmäßig an verschiedenen Workshops und Weiterbildung bei internationalen Lehrern wie z.B. David Swenson, Manu Jois, Mark Darby, Christopher Gladwell teil, um meine eigene Praxis zu intensivieren.

Mein besonderes Interesse gilt der Atemachtsamkeit als Verbindung zwischen Körper und Geist und der Veränderung von Verhaltensmustern. Yoga ist für mich ein Weg der Bewusstwerdung, der mir hilft, mit Achtsamkeit und Neugier mir selbst und meiner Umwelt zu begegnen.