Yoga ist ein seit Jahrtausenden überliefertes indisches Übungssystem für eine ganzheitliche Entwicklung des Menschen.

Der Begriff Yoga bedeutet u.a. Vereinigung, Einheit oder Balance und bezieht sich auf die Verbindung unserer verschiedenen Persönlichkeitsanteile. 

Hatha Yoga ist ein Aspekt dieses Systems und beinhaltet die Körperhaltungen (asanas), Atemübungen (pranayama), Entspannungselemente und Meditation.

Yoga ist ein Weg, der nicht nur den Körper dehnt und kräftigt, sondern auch zu mehr Ruhe, Gelassenheit und zur inneren Balance führt.

Auf den nachfolgenden Seiten findet Ihr Informationen rund um das Thema Yoga sowie meine angebotenen Kurse und Preise.

Viel Spaß und Freude mit Anahata Yoga Münster!